《自在歌》的作者是清代的石成金，原文如下：
自在自在真自在，自在二字谁不爱。士农工商本分人，各宜辛勤莫懈怠。若是游手只好闲，自然饥寒家业败。量留工夫享自在，这等自在才不碍。不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债。他人驴马我不骑，他人妻女我不爱。他人骄傲我不较，他人奢华我不赛。贫痴嫉妒尽消除，落得心中常自在。你怪我，我不怪；你辱我，我忍耐。且来唱我快活歌，这个自在真自在。 以下是其释义： - 第一段：自在啊，实在是真自在，“自在”这两个字谁能不喜欢呢？无论是读书的、务农的、做工的、经商的，只要是本分人，都应该勤恳努力，不可懈怠。如果只是贪图清闲、好吃懒做，结果就只能是贫穷交加、家业败落。只有在适当安排好工夫以后，才能享受真正不妨碍正事的自在。
- 第二段：不巴结权贵，不学坏人，不欠税、不欠债；别人的牲口我不骑，别人的妻女我不动心。别人自高自大，我不和他计较；别人奢侈豪华，我不和他攀比。若能把贫穷、愚痴、嫉妒这些坏念头都去除掉，心中便能常保自在。
- 第三段：你责怪我，我不回嘴；你侮辱我，我忍耐；来来来，让我唱首快活歌，这才是真正的自在。最后一句，说的是最大的自在，是内心的宽和与豁达。
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